Treinos Personalizados
Para além das aulas de grupo, pode também treinar comigo individualmente.
Tipos de Treino:
-
Permite a perda de massa gorda;
Aumento da tonificação e definição muscular;
Melhoria da postura e do bem estar. -
Alívio de dores nas costas;
Prevenção de lesões;
Saúde e bem estar;
Aumento da amplitude articular;
Melhoria da performance desportiva.
Onde podem ser feitos os treinos personalizados:
- No ginásio (Tivoli Avenida);
- Em sua casa;
- No Selllva, Campo de Ourique (de acordo com a disponibilidade).
